Dureri articulare cauzate de deficiență de calciu. Cauzele durerii de oase sunt multiple, printre care:
Comanda acum L-V: : 86 87 - sau - Comanda acum online Rolul magneziului in afectiunile inflamatorii De unde putem obtine magneziul Inflamatiile si magneziul Magneziul este un mineral cu o foarte mare importanta pentru organism.
- Distribuiți pe Twitter Toată lumea știe că oasele și dinții au nevoie de calciu pentru a se forma și menține.
- Cauzele durerii la nivelul articulațiilor
- Despre nutritie Deficit de vitamina D inseamna ca nu ai suficienta vitamina D in organism.
- Hipocalcemie si hipomagneziemie
- Durere Articulară Deficit De Minerale Minerale lipsa calciu si magneziu
Acesta ne ajuta in lupta impotriva oboselii, a anxietatii si stresului. De asemenea, ajuta la decontractarea muschilor si la fixarea calciului in oase.
Durerea de oase: de ce apare si ce o favorizeazÄ
In acelasi timp, scade nivelul de colesterol, regleaza ritmul cardiac si tranzitul intestinal. Este una dintre substantele esentiale pentru functionarea corecta a organismului.
Mare parte din acesta se gaseste in oase, care contine aproximativ jumatate sau mai mult din cantitatea normala de aproximativ 25 de grame a unui organism matur.
De unde putem obtine magneziul Semintele integrale, cum ar fi bobul, germenii de grau sau cerealele nedecorticate reprezinta principala sursa de magneziu.
Toată lumea ştie că oasele şi dinţii au nevoie de calciu pentru a se forma şi menţine. Însă acest mineral se găseşte şi în sânge, neuroni şi ţesuturi.
Asadar, painea integrala reprezinta o sursa importanta, doar doua felii continand pana la 46 de miligrame de magneziu. Surse importante mai sunt fasolea neagra, lintea, quinoa, spanacul si terciul de ovaz.
Semne care-ți arată că ai lipsă de calciu
Nu sunt de evitat nici legumele verzi, care sunt foarte bogate in magneziu. Inflamatiile si magneziul Pentru persoanele predispuse la inflamatii, magneziul este vital.
Fiind prezent in structura osoasa, acesta are un rol foarte important pentru prevenirea inflamatiilor si durerilor articulare. Daca nu exista destul magneziu in organism pot aparea si dureri musculare, rigiditati articulare si ulterior dureri.
Semne care-ţi arată că ai lipsă de calciu
Fiind prezent si in celulele tesuturilor, ajuta la atenuarea unei posibile inflamatii si la reducerea durerilor provocate de febra musculara. Este important si pentru ameliorarea durerii si pentru blocarea receptarii acesteia, mai ales in contextul in care uneori perceptia asupra durerii poate fi amplificata daca exista un deficit de magneziu.
De cele mai multe ori, durerile articulare pot fi afectate de dureri articulare cauzate de deficiență de calciu aportului de calciu. Daca exista un dezechilibru mare intre magneziu si calciu, cel din urma avand valori mai mari, capacitatea de a atenua durerea este din ce in ce mai mica.
Astfel, magneziul capata un rol foarte important in disparitia durerilor articulare, discopatiilor lombare sau a spondilozelor cervicale. Pentru eliminarea durerii magneziul va bloca receptorii de tip D-asparat si N-metil, care sunt responsabili de durerea cronica neuropata.
- Deficitul de vitamina D | baremi.ro
- All rights reserved doc.
- Durerea de oase: de ce apare si ce o favorizeazÄ
Ajuta in acelasi timp la relaxarea muschilor, atunci cand din cauza calciului se produc contractiile musculare. Acest mineral poate fi aplicat si direct pe piele, in special in cazul persoanelor adulte si celor cu varste inaintate, dar si copiilor aflati in perioada de crestere.
Pentru batrani previne osteoporoza, iar in cazul copiilor poate elimina posibilitatea dezvoltarii acesteia in anii urmatori. Fie ca ati fost diagnosticati sau nu cu o afectiune inflamatorie, fiti mereu atenti la valorile magneziului din organism si la cele ale calciului. Luati suplimente alimentare la nevoie si nu uitati de remediile naturale.
